一粒万倍日でダイエット運を爆上げ！ぽっちゃり女子の開運ダイエット術
一粒万倍日とは？
「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」とは、日本の暦で“開運日”とされる吉日のひとつ。
一粒の籾（もみ）が万倍に実るという意味を持ち、「始めたことが何倍にも膨らむ日」として知られています。
この日は、何か新しいことを始めるのに最適な日。
特に、ダイエット・美容・健康習慣のスタートにぴったりなんです！
一粒万倍日におすすめのダイエットアクション
一粒万倍日は、行動に「プラスの種」をまくのに最適。以下のようなことを始めるのがオススメです。
✅ 新しいダイエットプランを始める
・栄養バランス重視の食事管理
・宅トレやウォーキングなど軽めの運動
✅ 美容や体質改善の習慣化をスタート
・スキンケアやマッサージをルーティンに
・腸活、温活、水分補給など身体に優しい習慣
✅ 自分を大切にする行動を増やす
・ポジティブな言葉を自分にかける
・ごほうびを用意してモチベーションUP！
一粒万倍日の注意点：不成就日を避けよう
一粒万倍日は基本的に縁起の良い日ですが、凶日である「不成就日（ふじょうじゅび）」と重なると効果が相殺されると言われています。
不成就日は、「始めたことが成就しない」とされる日。できるだけ避けて、他の吉日と重なる日を選ぶのがベストです。
※ダイエットの開始にはそこまで問題ありませんが、気にする場合は避けてください。
📆【不成就日一覧（2025年〜2026年）】
2025年
- 6月：8日（日）、16日（月）、24日（火）、30日（月）
- 7月：8日（火）、16日（水）、24日（木）、30日（水）
- 8月：7日（木）、15日（金）、25日（月）
- 9月：2日（火）、10日（水）、18日（木）、23日（火祝）
- 10月：1日（水）、9日（木）、17日（金）、21日（火）、29日（水）
- 11月：6日（木）、14日（金）、23日（日）
- 12月：1日（月）、9日（火）、17日（水）、24日（水）
2026年
- 1月：1日（木祝）、9日（金）、17日（土）、24日（土）
- 2月：1日（日）、9日（月）、19日（木）、27日（金）
- 3月：7日（土）、15日（日）、20日（金祝）、28日（土）
- 4月：5日（日）、13日（月）、17日（金）、25日（土）
- 5月：3日（日）、11日（月）、20日（水）、28日（木）
- 6月：5日（金）、13日（土）、19日（金）、27日（土）
- 7月：5日（日）、13日（月）、19日（日）、27日（月）
- 8月：4日（火）、12日（水）、15日（土）、23日（日）、31日（月）
- 9月：8日（火）、12日（土）、20日（日）、28日（月）
- 10月：6日（火）、11日（日）、19日（月）、27日（火）
- 11月：4日（水）、12日（木）、20日（金）、28日（土）
- 12月：6日（日）、13日（日）、21日（月）、29日（火）
一粒万倍日をダイエットの味方に！
ダイエットを始めるタイミングに悩んだら、「一粒万倍日」をチェックしてみてください。
「この日から始める！」と決めるだけで、モチベーションや習慣化の効果がぐんと高まります。
自分の未来を信じて、今日の一歩を大切に。
小さな一粒が、あなたの理想のカラダと心を育ててくれますよ🌱✨
