ぽっちゃりーなのコロコロボディメイク

「栄養バランスって大事なの？」 「うーん…なんか最近、元気が出ないなぁ…」ぽっちゃりーなは、机に突っ伏しながらつぶやいた。 昨日は頑張って運動もしたし、食事もカロリーを気にして控えめにしたのに…。なのに、朝から体がだるくて、や...

🍴「ぽっちゃりーな、食事の見直しを決意する⁉」🍴 「うぅ…お腹すいたぁ…」ぽっちゃりーなは、お腹をさすりながらソファにごろんと転がった。 今日はちょっぴり頑張りすぎたのかもしれない。朝からストレッチをして、軽い筋トレも...

「よし、ダイエット始めるぞ！」 …そう決意したのは何度目だったかな？ 新しい運動を始めても、食事に気をつけても、なんだか続かなくて途中で挫折。気づけば「また今度でいいや…」ってなっちゃう。 でもね、ぽっちゃりーな...