無理せず、自分らしくキレイになれる。毎日がちょっと楽しくなるダイエットブログ、はじまります！
はじめまして、ぽっちゃりーなです♪
「ダイエットって、なんでこんなに続かないんだろう…？」
そう思ったことがあるあなたへ。
このブログは、そんな“がんばりすぎ女子”の味方になるために生まれました。
無理な運動や食事制限はなし！
コツコツ、自分のペースで「ちょっとキレイになれる」「ちょっと気分が上がる」…
そんな“日常にちょこっと幸せ”をプラスするダイエット＆美容ブログです🌷
💡「コロコロボディメイク」ってなに？
ぽっちゃりーなの提案する【コロコロボディメイク】とは…
- ✨ ころころ変わる気分と上手につきあいながら
- ✨ 日常の“すきま時間”にコロコロっと動いて
- ✨ 美容・健康・運気をまるっと整える
**“ぽっちゃり体型の私だからこそ、できるダイエット”**をテーマに、がんばりすぎずに変われる習慣づくりを一緒に楽しんでいきます！
🍀このブログで読めるコンテンツ一覧
① 無理せず変わる！ボディメイク習慣
- ながら運動のコツや、モチベを保つ工夫を紹介
- ジャーナリングや呼吸法など、メンタルから整える方法も💖
👉 美容と健康のヒント集はこちら
② 吉日×ダイエット！運気を味方に
- 新月・満月・一粒万倍日…
「運のいい日」から始めるダイエットで、成功率アップ⤴️
👉 2025年吉日カレンダーを見る
👉 ココロに寄り添う「開運ボディメイク術」
③ 星座別！開運ボディケアガイド
- 星座によって違う“ぽっちゃり女子の開運ポイント”を解説🌟
- 自分の星座のページで、今月のラッキーケアをチェックしよう♪
👉 星座別！ぽっちゃり女子の“開運ボディケア”ガイド
👉 各星座別アドバイスはこちら
④ 血液型別ダイエットのすすめ
- 血液型によって異なる「痩せグセ」と「つまづきポイント」を徹底解説！
- 自分の体質に合ったダイエット法で、ストレスフリーに痩せよう✨
👉 血液型別ダイエットのコツを見る
⑤ ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記
- 主人公・ぽっちゃりーなのリアルなダイエットストーリー
- 失敗や気づき、ちょっとした成長をほっこり物語でお届け♪
👉 ぽっちゃりーなの奮闘記はこちら
🌿 まずはここから！おすすめ記事
| おすすめ記事 | 内容のヒント |
|---|---|
| ながら運動のコツ3選 | やる気ゼロでもOKな運動アイデア |
| 吉日ダイエットとは？効果的な始め方ガイド | 運の流れにのって“やる気スイッチ”ON！ |
| ジャーナリング入門｜ジャーナリングで心の整理 | 感情食べを防いで自己肯定感UP |
💬 ぽっちゃりーなからのメッセージ
「キレイになりたい」って思う気持ちに、体型は関係ない。
ぽっちゃり体型でも、自分を好きになって、
前よりちょっとだけ元気で、ちょっとだけ幸せなら、それって**最高の“ダイエット成功”**だと思うんだ。
がんばりすぎない。でも、あきらめない。
あなたらしくキレイになる旅を、ぽっちゃりーなと一緒に始めようね💕
