ぽっちゃりーなと一緒に、今日もコロコロ前進中！
等身大のぽっちゃり女子「ぽっちゃりーな」が、日常のちょっとした出来事や悩みを通して、自分を大切にしながら進めるダイエット奮闘記。
笑って、落ち込んで、ときには立ち止まりながらも、ひとつずつ“わたしらしく整える”毎日を描きます。
ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 ☀️ 朝30分早起き作戦×吉日チャレンジ！ズボラ女子がHIITで人生変わる？
ズボラ女子代表・ぽっちゃりーなが挑戦！朝30分早起きして白湯＆簡単HIITを取り入れると、ダイエットも運気もUP？大安・一粒万倍日を味方につけた朝活ルーティンをリアルに紹介。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 【実録】ぽっちゃりーなが挑戦！夜ごはんだけ糖質オフで本当に痩せる？
夜だけ糖質制限でダイエットに挑戦するぽっちゃりーなの奮闘記！ゆる糖質オフでも効果がある理由や、続けやすい夜ごはんの工夫を実体験を元に紹介。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 🌸天赦日にはじめる私改革！―ぽっちゃりーな流・運命を味方にするダイエット7つの行動―
天赦日は年に数回の最強吉日！ダイエット・美容・自分改革を始めるのに最適な日。ぽっちゃり女子に向けて“天赦日に始める7つの具体的アクション”を徹底解説！
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 📘「気分が沈む日こそ、わたしをゆるす日。」｜落ち込みリセット術＆“こころケア”のダイエット術
落ち込んだ日こそ、自分に優しく。罪悪感を手放して整える“こころケア”のダイエット法を、ぽっちゃりーなが物語とともにお届けします。巳の日の過ごし方やリセットアクションも紹介。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 🧺ながら運動で、わたしなりの変化を。
ダイエットのモチベが下がりがちな日も、“ながら運動”で気軽に心と体を動かそう。ぽっちゃりーなが教える5つのながら運動と、辰の日の星のリズムで、わたしなりの変化をスタート。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 🍓比べちゃう日もあるけど、わたしのペースで大丈夫。
自分だけのペースで進むダイエットの心の整え方と、6月の吉日アクション、食事の見直しポイントを紹介します。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 🍩数字が止まっても、わたしは進んでる。吉日で整える、心とカラダ。
ダイエット中の停滞期に不安を感じていませんか？この記事では「ぽっちゃりーな」が吉日を活用して前向きに整える姿を描きながら、停滞期の乗り越え方や食事・運動のポイントをやさしくご紹介します。数字が止まっても、あなたは進んでいます。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 ダイエットに挫折した“あの日”を乗り越える方法
ダイエットに挫折した自分を責めないで。ぽっちゃりーなの体験を交えて、心を癒す方法と“やり直す力”をお届けします。
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 えっ、全然減らない！？ダイエット停滞期に突入したぽっちゃりーな。
体重が落ちない…それは「停滞期」かも？ぽっちゃり女子のリアルな奮闘と、心が軽くなる乗り越え方を小説パート付きでご紹介。共感と前向きなヒントが満載！
②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 🥗 食べてるのに疲れるあなたへ。ぽっちゃりーなが教える「元気になる食べ方」
「ちゃんと食べてるのに元気が出ない…」そんなあなたへ。ダイエット中の栄養バランスを見直して、楽しく美味しく元気になれる食べ方をぽっちゃりーなが紹介します！