ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記

ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記 ②ぽっちゃりーなのコロコロダイエット奮闘記

ぽっちゃりーなと一緒に、今日もコロコロ前進中!
等身大のぽっちゃり女子「ぽっちゃりーな」が、日常のちょっとした出来事や悩みを通して、自分を大切にしながら進めるダイエット奮闘記。

笑って、落ち込んで、ときには立ち止まりながらも、ひとつずつ“わたしらしく整える”毎日を描きます。

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☀️ 朝30分早起き作戦×吉日チャレンジ!ズボラ女子がHIITで人生変わる?

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【実録】ぽっちゃりーなが挑戦!夜ごはんだけ糖質オフで本当に痩せる?

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🌸天赦日にはじめる私改革!―ぽっちゃりーな流・運命を味方にするダイエット7つの行動―

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📘「気分が沈む日こそ、わたしをゆるす日。」|落ち込みリセット術&“こころケア”のダイエット術

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🧺ながら運動で、わたしなりの変化を。

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🍓比べちゃう日もあるけど、わたしのペースで大丈夫。

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🍩数字が止まっても、わたしは進んでる。吉日で整える、心とカラダ。

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ダイエットに挫折した“あの日”を乗り越える方法

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えっ、全然減らない!?ダイエット停滞期に突入したぽっちゃりーな。

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🥗 食べてるのに疲れるあなたへ。ぽっちゃりーなが教える「元気になる食べ方」

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